Orlando con Morgante si ragiona

[DadoL]

Oggi squat e panca.

Squat con catene 8x3@100kg+catene
https://youtu.be/HWILmBkVIKE

Panca 8x5@92,5kg
https://youtu.be/wCBeLstJa1w

Spinte manubri sopra la testa
Piegamenti trx
Addominali

Buona serata,
Morgante

Non per fare il lecchino eh: un ottimo squat!! E senza cintura! ...con le catene vale il doppio OH YEAH!!!!
Il video di panca a quale serie corrisponde?

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[kel]

...con le catene vale il doppio OH YEAH!!!!

wow!! vero!

figaggine +100

soffro profondamente queste americanate

[Morgante]

Non per fare il lecchino eh: un ottimo squat!! E senza cintura! ...con le catene vale il doppio OH YEAH!!!!
Il video di panca a quale serie corrisponde?

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

Grazie Dado, la cintura la metto solo quando è strettamente necessario perché mi dà parecchio fastidio.

La serie quando non lo specifico è sempre l'ultima.