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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
    Oggi squat e panca.

    Squat con catene 8x3@100kg+catene
    https://youtu.be/HWILmBkVIKE

    Panca 8x5@92,5kg
    https://youtu.be/wCBeLstJa1w

    Spinte manubri sopra la testa
    Piegamenti trx
    Addominali

    Buona serata,
    Morgante
    Non per fare il lecchino eh: un ottimo squat!! E senza cintura! ...con le catene vale il doppio OH YEAH!!!!
    Il video di panca a quale serie corrisponde?

    Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
    ...con le catene vale il doppio OH YEAH!!!!
    wow!! vero!

    figaggine +100

    soffro profondamente queste americanate

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
    Non per fare il lecchino eh: un ottimo squat!! E senza cintura! ...con le catene vale il doppio OH YEAH!!!!
    Il video di panca a quale serie corrisponde?

    Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk
    Grazie Dado, la cintura la metto solo quando è strettamente necessario perché mi dà parecchio fastidio.

    La serie quando non lo specifico è sempre l'ultima.
    WE MUST LIFT

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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