Con quello di oggi finisce la seconda settimana di intensificazione, caratterizzata da esercizi al 80% in 3x7serie con rest di 1 minuto secco categorico. Ovviamente io devo sempre spingermi oltre e ho caricato un pelo di più e una serie in più. Ho anche compresso 4 allenamenti in 5 giorni per impegni. Quindi oggi ho un po' sofferto facendo uno squat che non mi convince al massimo, con movimento un po' fuori controllo.
Ma in generale una buona settimana.

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