a mio avviso la progressione sui complementari non è nemmeno da prendere in considerazione.
Come dici giustamente tu stesso, la progressione va gestita sui fondamentali.
questo è fondamentale.
I complementari sono un condimento.
Falli in 3x8, falli a sensazione, puoi anche saltarli qualche volta, falli come ti pare, ma concentrati sul resto