Opinione circuito corpo libero upper body

[_Boss_]

Lasciarlo perdere e programmare un allenamento con i sovraccarichi (i pesi)

Già è difficile (senza aiuti) mettere massa allenandosi pesantemente con i pesi, a corpo libero è ancora più difficile.

Vedrò allora se riesco a fare un'iscrizione in palestra ��
Ma per adesso potresti consigliarmi un allenamento forse temporaneo a corpo libero?

[carnera]

Vedrò allora se riesco a fare un'iscrizione in palestra ��
Ma per adesso potresti consigliarmi un allenamento forse temporaneo a corpo libero?

No, per il semplice motivo che questo è un forum di allenamento con i sovraccarichi. I circuiti a corpo libero non sono efficaci per i nostri scopi

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