che progressi!
Bravo!
142,5 kg a 65BW sono tanti!

se posso permettermi un consiglio la prossima volta che tenti un massimale, abbi il coraggio di fare salti un pochino più audaci. Nel senso: il 145 magari ci poteva anche essere però se vai su di 2,5 in 2,5 ti bruci tutta la benzina. (Parere mio PERSONALISSIMO magari non necessariamente giusto).

Comunque prima di questo stai ATTENTISSIMO a questa cosa:
Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio

ad ogni stacco ti si arrotonda sempre di più la regione lombare, questo espone a rischio infortuni
pensa che io ho il difetto di non saper "leggere" i video nel senso che errori che agli altri saltano all'occhio io, spesso, nemmeno li vedo però, in questo caso, salta veramente all'occhio. è la tipica cosa che con lo stacco NON bisogna fare. Considera che non è affatto una critica eh, ma piuttosto un consiglio amichevole. Io mi concentrerei su sistemare questo difetto ora, magari concentrandomi sul consiglio che dava shenshi poco fa: se tu riesci ad andare col bacino verso il bilanciere la schiena teoricamente non può più arrotondarsi