Dovrei capire prima come fareOriginariamente Scritto da .:überfranz:.
se vuoi puoi postare i video delle alzate principalipoi lo farò. Penso di farlo dal prossimo ciclo cmq...quando inserisco anche lo stacco... e non faccio lo squat da solo (inteso che il gg per il lavoro al sacco sarà solo al sacco. Per ora faccio lo squat in B per separare panca e squat e trazioni in gg diversi).
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