Originariamente Scritto da MrDoc Per fare bene una alzata bisogna resettarsi ad ogni ripetizione Devo lottare contro l'idea, probabilmente errata, che l'esecuzione debba essere fluida e costante. Grazie per i consigli.
Originariamente Scritto da _Leviatano_ Devo lottare contro l'idea, probabilmente errata, che l'esecuzione debba essere fluida e costante. Grazie per i consigli. L’esecuzione della singola rep deve essere fluida. Ma tra una rep e l’altra bisogna resettarsi. Sent from my iPhone using Tapatalk
un video un po' datato ma sempre valido https://www.youtube.com/watch?v=OFSkWMzINow
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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