Respirazione e squat

[_Leviatano_]

Per fare bene una alzata bisogna resettarsi ad ogni ripetizione

Devo lottare contro l'idea, probabilmente errata, che l'esecuzione debba essere fluida e costante. Grazie per i consigli.

[Luix87]

Devo lottare contro l'idea, probabilmente errata, che l'esecuzione debba essere fluida e costante. Grazie per i consigli.

L’esecuzione della singola rep deve essere fluida. Ma tra una rep e l’altra bisogna resettarsi.


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[.:überfranz:.]

un video un po' datato ma sempre valido
https://www.youtube.com/watch?v=OFSkWMzINow