Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
lunedí push
martedí pull
mercoledí legs
giovedí pausa
venerdí push
sabato pull
domenica legs

lunedí pausa

etc etc etc
È quello che avevo scritto io [emoji848][emoji848][emoji848]
Scusa ho letto male, no non riesco a fare così, dovrò fare 3 sessioni a settimana solamente....
Inviato dal mio COL-L29 utilizzando Tapatalk