aiuto dieta definizione estiva di quest anno

[.:überfranz:.]

ok mi scuso a tutti

va bene dai, alla fine mi sei stato simpatico fin dal primo post. leggiti i thread in evidenza in questa sezione, per ogni alimento scrivi le kcal provenienti dai vari macronutrienti, ma non è detto che qualcuno ti possa dare una mano immediatamente, per le diete devi essere paziente.