aiuto dieta definizione estiva di quest anno

[paolo88]

invece di dire che e tutto sbagliato potete sistemarmi la dieta scrivendomela per piacere?

[.:überfranz:.]

invece di dire che e tutto sbagliato potete sistemarmi la dieta scrivendomela per piacere?

i calcoli te li devi fare te... mica siamo qui a fare diete a tutti scusa... sarebbe un lavoro che dovresti pagare

[paolo88]

ok ma in base a che cosa li devo fare i calcoli?
ce una formula? o non so?

[.:überfranz:.]

devi scrivere le kcal in base ai grammi che hai scritto...
forse è meglio se ti fai un giro sul forum e leggi i post in evidenza, trovi tutti i rudimenti necessari.

[paolo88]

lo fatto viene 1.092 kilokalorie adesso che si fà?

vanno bene ho no?

[paolo88]

up

[.:überfranz:.]

devi scrivere le kcal in base ai grammi che hai scritto...
forse è meglio se ti fai un giro sul forum e leggi i post in evidenza, trovi tutti i rudimenti necessari.

niente UP!
quando e se qualcuno ti vorrá rispondere lo fará.

Siccome devo anche essere sincero ed inizio a scocciarmi di questa discussione, ripeto per l'ultima volta quello che gentilmente ti avevo scritto autoquotandomi.

ora, se continui a fare domande che non hanno risposta, o alle quali puoi avere tranquillamente risposte precise facendoti un po' di giri sul forum ti penalizzo direttamente senza passare dal via. intanto pesca una carta probabilitá.

[paolo88]

ok mi scuso a tutti

[.:überfranz:.]

ok mi scuso a tutti

va bene dai, alla fine mi sei stato simpatico fin dal primo post. leggiti i thread in evidenza in questa sezione, per ogni alimento scrivi le kcal provenienti dai vari macronutrienti, ma non è detto che qualcuno ti possa dare una mano immediatamente, per le diete devi essere paziente.