Gli integratori "indispensabili"

[ALFONSO79]

"cerco di evitare carni (sia rosse che bianche) prediligendo legumi, vegetali e frutta, avrei bisogno di integrare la mia quota proteica, per lo più affidata a legumi ed uova, con un prodotto a basso contenuto di carboidrati e le cui proteine non provengano né da latte né da carne, cosa consigliereste?"

Beh, pesce, no?

[kel]

ciao e benvenuto!
mi vien spontaneo domandarti una cosa visto che non l'hai ben specificato. Potresti anche rispondermi che non sono fatti miei... e per questo tengo a sottolineare che il tono con cui lo domando è assolutamente amichevole e non certo polemico (dal vivo lo capiresti, ma per scritto è facile fraintendere... per questo lo chiarisco)... riguardo al buon esempio per tuo figlio, ok, il buon esempio è una bella cosa ma.... e se a tuo figlio non fregasse niente dei pesi? voglio dire.... : non sempre quello che piace a noi , piace anche a loro. E non sempre quel che piace a noi è per forza di cose "la cosa giusta". Scusami se mi son permesso di fare una considerazione così intima, magari ho frainteso il senso, però.... però magari lui vuol giocare a tennis e basta...

[Giuanniello]

ciao e benvenuto!
mi vien spontaneo domandarti una cosa visto che non l'hai ben specificato. Potresti anche rispondermi che non sono fatti miei... e per questo tengo a sottolineare che il tono con cui lo domando è assolutamente amichevole e non certo polemico (dal vivo lo capiresti, ma per scritto è facile fraintendere... per questo lo chiarisco)... riguardo al buon esempio per tuo figlio, ok, il buon esempio è una bella cosa ma.... e se a tuo figlio non fregasse niente dei pesi? voglio dire.... : non sempre quello che piace a noi , piace anche a loro. E non sempre quel che piace a noi è per forza di cose "la cosa giusta". Scusami se mi son permesso di fare una considerazione così intima, magari ho frainteso il senso, però.... però magari lui vuol giocare a tennis e basta...

La tua è una giustificatissima osservazione, in realtà lui in palestra già ci è andato un paio di anni fa ma, come al solito (almeno qui da noi), una tabella di quelle fatte col copia e in colla che danno alla ragazza che ha appena partorito, al tizio appena pensionato come, appunto, al ragazzino alle prime armi... ho chiesto a lui se gli andasse di andare insieme e sono io ad aver approfittato di lui per tornare ad allenarmi, c'è un vantaggio reciproco, grazie a lui io sono tornato a muovermi e grazie a me lui ha un piccolo challenge dato che, nonostante 32 anni di differenza, sono io quello (per ora) da raggiungere ed è lui a chiedermi, il giorno della settimana schedulato, "a che ora andiamo?" e, credimi, se lo facesse solo per compiacermi me ne accorgerei, infatti l'ultima sera di allenamento, quando negli spogliatoi ci siamo cambiati, ha notato che nonostante gli anni e la panza avevo i "postumi" dell'allenamento e credo la cosa piacerebbe anche a lui, ora la palla sta nella sua metà campo, può sfruttarmi se gli va o lasciare perdere, in entrambi i casi ci sarà uno sconfitto ��