Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
205 x 5 x 3 di stacco è impressionante, si vede che è impegnativo e che accusi un po la fatica perchè nelle prime ripetizioni ti allunghi molto bene verso l' alto già prima di cominciare ad alzare il bilanciere, nelle ultime resti più chiuso in partenza

205x5x3s è un pr allenante, devo lavorare sul mantenere anche la tecnica sotto carico, è li che viene determinato l'aumento di forza....