Uno dei problemi del tuo sumo è che iperestendi la regione lombare in partenza ed è sbagliatissimo per una alzata funzionale (per una alzata tecnica se ne potrebbe discutere).

Non è possibile, a carichi decenti, mantenere l' iperestensione lombare e infatti, se osservi, i 155 li fallisci nel momento in cui l' iperestensione lombare "cede".

La regione lombare deve essere bloccata ma "neutra".