Citazione Originariamente Scritto da Luca1996 Visualizza Messaggio
Mmm in teoria no, però non mi va di andare in spiaggia con la panzetta.. Lei che farebbe? Riduco un po' le calorie e continuo cosi?

Inviato dal mio MHA-L09 utilizzando Tapatalk
Hai l'età della mia figlia più grande...
Ma quando ho letto "lei" mi è venuto un mezzo infarto.

Se mi ridai del "lei" ti banno!

Fossi in te aumenterei l'intensità degli allenamenti.

4 allenamenti a settimana in multifrequenza (anche full.body) sono tassativi.
Di più è meglio.