Oggi stacco.

Stacco con fermo al ginocchio 8@130kg, 6@140kg, 5@150kg
https://youtu.be/CinLlZtUUDA
Stacco 5@150kg
https://youtu.be/BSANW-vPKOs
Panca inclinata doppie a 60, 65, 70, 75, 80kg poi 3x2@70kg

Croci
Step-up

Buona notte,
Morgante