Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
Oggi squat e panca inclinata.

Squat fermo in buca 3x3@105kg
https://youtu.be/enDatzp2gOs

Squat 3@105, 3@110, 2x3@105kg

Panca inclinata fermo 2" 3x3@62,5kg, t&go 3@65, 70, 75kg 1@80kg 2x3@70kg

Stato di forma pietoso (sarà l'età [emoji6]): quelle robe che si sono ridotte a due tre serie dovevano essere dei ramping.

Good morning leggerissimo
Spinte sopra la testa con manubri

Buona notte,
Morgante
Ma no dai, ci sta ogni tanto di non essere al 100%.
Ti vedo dimagrito??

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