Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Giorno 2


I video di panca li ho buttati per la rabbia

https://youtu.be/w1kfOhcm_Ns

[MrDoc]

I video di panca li ho buttati per la rabbia

Ma perchè, zucchetta di legno ( ), anche quando gli esercizi non vanno bene danno informazioni che aiutano a migliorare.

Lo Squat è buono, prova solo a tenere lo sguardo leggermente più alto, lo sguardo guida l' alzata (so che è strano detto da uno che quando squatta si guarda tra i piedi, ma me vero)