io sono una persona precisa. E ieri non ho potuto allenarmi incasinando tutto.
Dopo aver montato i mobili nuovi della cameretta, un mal di schiena che è inutile spiegare.
Oggi wo di fortuna, mozzato. Solo panca perché ieri ho preso le erbe svizzere. Con questo mal di pancia, far Squat avrebbe richiesto pantaloni marroni e troppo lavoro supplementare post wo.
Cercherò di recuperarlo mercoledì.
Oggi quindi, solo panca:
Pubblico gli ultimi 3 video. 48 49,5 51
Anche a peso più basso le esecuzioni sono penose.
Non so se sono valide, visto il fermo lampo e il sedere che balla.
... MA 51!!! Brutto m, ma è PR alle porte [emoji3526]
https://youtu.be/RI6U1gsJzPo
https://youtu.be/SNoOtOhZFQE
https://youtu.be/hDqz4ttp2MQ
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