Una mano per alimentarmi meglio..

[paola124]

Si lo so, sono caduta nel tunnel delle diete fai da te e come spesso accade, nonostante avessi iniziato in maniera equilibrata e sana, mi sono trovata a questo punto..
Spero di potermi rivolgermi a qualcuno prima o poi, per ora purtroppo per una serie di motivi non posso, ma vorrei comunque iniziare ad “aiutarmi” a stare meglio

Grazie mille!

[eraser]

Si lo so, sono caduta nel tunnel delle diete fai da te e come spesso accade, nonostante avessi iniziato in maniera equilibrata e sana, mi sono trovata a questo punto..
Spero di potermi rivolgermi a qualcuno prima o poi, per ora purtroppo per una serie di motivi non posso, ma vorrei comunque iniziare ad “aiutarmi” a stare meglio

Grazie mille!

Circle69 ti ha dato la giusta indicazione.

Per poter avere suggerimenti devi comunque fornire dati antropometrici completi.