Originariamente Scritto da
albe77
100 kcal al giorno sono più che fattibili, se conti che ti basta mangiare una pera e una mela in più... Nell' arco della settimana sono 700Kc che sono l' ideale per vedere come reagisce il tuo corpo... un consiglio che ti do oltre che al pesarti è di prendere le misure in cm di diverse parti del corpo, se inizi a mangiare come di deve e allenarti con costanza entri in una fase di ricomposizione corporea e la bilancia ti dà indicazioni spesso relative...
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