Oggi:
  • Ho ripetuto le stesse performance del workout di Lunedì tranne -4 serie nello squat per due motivi e nel rematore dove, però, ho alzato il carico ed ho evitato di rovinare la tecnica ma, in ogni caso, ho fatto 25x5:
    • oggi è stata una giornata pesante ed ho dormito davvero poco e quindi mi sentivo molto scarico;
    • confronto a lunedì ho affondamento di più e quindi alla 18x5 ho avuto paura di arrivare a cedimento e arrivarci nello squat e facendo palestra da solo mi è sembrato piuttosto rischioso