3 allenamento 2 settimana
Crunch e hyper come riscaldamento, stacco classico 100x2x6 più una singola a 120 rematore e doccia
Buona serata
Zio
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
3 allenamento 2 settimana
Crunch e hyper come riscaldamento, stacco classico 100x2x6 più una singola a 120 rematore e doccia
Buona serata
Zio
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Mancano i bicipiti!!!!!!!!!!Originariamente Scritto da Zio mauri
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Master Olympia
Ciclo di Massa
BicipiDiMancano i bicipiti!!!!!!!!!!
Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk, lui fa solo quelli
http://www.youtube.com/user/zacros81
http://www.zacroslog.com/
http://liftandfight.it/
"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
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