Diario di un secco

[MrDoc]

Oggi , evidentemente non era giornata per testare i massimali, per come mi sentivo : magari domani sto a casa , per poi riprovare giovedì ?

E' troppo presto, devi prendere un po' di distanza da oggi.

ps : nello squat low bar, mi flettevo così tanto (non me ne accorgevo) per non scaricare il peso sui polsi, che mi facevano comunque male...ritorno all high bar ?

No, bisogna capire perchè avevi dolore, evidentemente i polsi non sono messi bene. Comunque sopra certi carichi anche io uso dei polsini specifici.

Ps : non ho un coach, intendevo il pt della palestra

E' un pochino diverso...