Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio

Per quel che riguarda i pettorali credo che il motivo sia che col manubrio, non essendo vincolato a fermarti contro il petto, puoi andare un po più giù e in questo modo, CREDO, il pettorale si attiva di più.




Per quel che riguarda i tricipiti credo che il motivo sia che, essendo i due manubri svincolati l'uno dall'altro, le 2 braccia non possono lavorare in "sinergia" (=termini tecnici palesemente a caso) e dunque devono darsi molto di più.

Dico la mia pur sapendo di non essere il più adatto a rispondere.

A me viene il dubbio che le spinte con manubri portino quasi tutti a fare un movimento che non è proprio in linea con i principi della panca orizzontale.

Spesso si vedono movimenti molto simili a mezze croci che diventano spinte. Non so spiegarmi bene speriamo sia passato il concetto.