Chi posta a Capodanno... Auguri a tutti
Ieri ho iniziato la nuova scheda, squat 80x4x4, poi una sessione di panca fuori programma, in quanto in questa palestra c'è una panca della giusta altezza, per provare eventuali perdite dovute alla differente spinta delle gambe. L'appetito vien mangiando e sono salito fino ad eguagliare il mio vecchio massimale (soli 80kg)
https://youtu.be/ovL1SHss9jI
Penso bene...
Buon 2019 a tutti
Zio

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