Buongiorno Ekke
Sarebbe opportuno presentarsi prima di tutto nella sezione mi chiamo Arnold.
Nella tua stessa situazione ho eseguito anch’io la manovra “uscendo dalla panca”, facendo anche un massimale di 140kg senza barre di protezione, ma è una cosa orribile. Dopodiché ho:
1. Proposto al proprietario di comprare degli squat stand a mio carico, mi ha detto di no.
2. Provato in altra palestra meno comoda
3. Comprato l’attrezzatura per casa e costruito la palestra in cantina (4x2m), mia soluzione attuale.
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