Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Doc tu sei un uomo cattivo. E sadico. Sai benissimo che il mio “massimale” è la mia ultima rep pulita. Sto Mav mi dura 18 ore. Con ladder, poi, 20 ore. Me la pagherai

[MrDoc]

Doc tu sei un uomo cattivo. E sadico.

Se vuoi ti posso anche sculacciare un po'

Sai benissimo che il mio “massimale” è la mia ultima rep pulita. Sto Mav mi dura 18 ore. Con ladder, poi, 20 ore. Me la pagherai

Ascolta, mi rendo conto che possa essere lunga (a parte che MAV e Ledder compaiono solo in 2 allenamenti) , magari nel mav fai incrementi un po più cospicui rispetto al 3% che ti ho indicato.

Nei grandi campioni il massimale è anche l' ultima ripetizione pulita, ma per noi esseri umani no. Comunque per me non ci sono problemi, anzi, se la fai pulita sei anche più brava, ma la voglio vedere combattuta.