Diario di ThorSon - Road to Asgard

[the77joker]

Grazie per il tuo feedback.
Come dicevo, ho intenzione di investire 24 settimane con la squadra (loro propongono pacchetti da 4 settimane...sono un po' di soldi, però vorrei provarci e credo che il minimo per vedere gli effetti sia questo lasso di tempo).
Cercherò di affidarmi completamente alle loro indicazioni, vediamo cosa tiriamo fuori..

Ottimo
[emoji123]


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[circle69]

Devi per forza di cosa essere tesserato con una squadra fipl.
Nel caso però altri ragazzi del vostro team siano interessati potreste dividere tra di voi la spesa e tesserarvi come squadra non sono sicuro ma non credo non si vada molto oltre i 3/400 euro (però della cifra ripeto non sono sicuro).
a questo si aggiungerà ovviamente il tesseramento di ogni atleta.
la cosa però è interessante anche perché poi oltre ai trials ci sono sempre in parallelo alle gare singole attrezzate le medesime raw, e quindi un po' di gare nell'anno si possono fare.

In Alternativa prova a sentire i responsabili di una delle squadre già fipl e chiedi se ti possono prendere con loro, di solito trovi tutti abbastanza disponibili.
Io posso parlarti della mia esperienza da 10 anni con il Forma, che non può essere che positiva (conta che il colonnello Sala e la Dona erano al mio matrimonio).

[ThorSon]

Devi per forza di cosa essere tesserato con una squadra fipl.
Nel caso però altri ragazzi del vostro team siano interessati potreste dividere tra di voi la spesa e tesserarvi come squadra non sono sicuro ma non credo non si vada molto oltre i 3/400 euro (però della cifra ripeto non sono sicuro).
a questo si aggiungerà ovviamente il tesseramento di ogni atleta.
la cosa però è interessante anche perché poi oltre ai trials ci sono sempre in parallelo alle gare singole attrezzate le medesime raw, e quindi un po' di gare nell'anno si possono fare.

In Alternativa prova a sentire i responsabili di una delle squadre già fipl e chiedi se ti possono prendere con loro, di solito trovi tutti abbastanza disponibili.
Io posso parlarti della mia esperienza da 10 anni con il Forma, che non può essere che positiva (conta che il colonnello Sala e la Dona erano al mio matrimonio).

Grazie mille per le informazioni!

[ThorSon]

BW 80.4

Chiudo la settimana dei test con quello in military press. Come preannunciato non è una prova massimale vera e propria ma un test AMRAP con 50kg.
Volevo farne 6, purtroppo mi sono fermato a 4:

https://www.youtube.com/watch?v=Z7wvExb_gWg

Poi mi sono detto "No caxxo, ne devi fare sei". Così, dopo qualche minuto ci ho riprovato.

https://www.youtube.com/watch?v=7KXDvFvAJ7Y

Chiedo ai giudici di validare la prova
In tal caso il massimale teorico da usare per la gara diventa 60kg...almeno qui ho fatto un progresso.

Poi ho fatto un po' di leg press, serie da 10 partendo da 40kg e aumentando di 40kg alla volta fino ai 160kg. Poi 6 reps a 180kg.
Infine stretching e a casa per la meritata doccia.