La panca a me sembra impostata bene, e tutto sommato anche nel video dove tocchi più in alto i gomiti mi sembrano in spinta. Ho la sensazione però che tu sia poco stabile al petto. Io sto provando a esasperare meno adduzione e depressione in partenza, per poi accentuarle attivando i dorsali durante l'eccentrica. Lo scopo sarebbe arrivare al petto compatto e teso e da lì spingere con decisione. Magari puoi provare.