Un concetto di fondo è che gli esercizi accessori non vadano a inficiare gli esercizi principali, poi puoi sbizzarrirti.
Se ti accorgi che gli esercizi accessori diventano troppo impegnativi li riduci di intensità.

In questo programma però il Military diventa esercizio principale come la panca e quindi segue la stessa "Progressione" degli altri esercizi principali