12/10/18

Panca progressione 5 x 5 kg 74 e ho ceduto all'ultima rip.
vedo da solo dai video che il fermo al petto lascia a desiderare, ma mi è sembrato molto meglio dell'altra volta.

Scusate, in qualche video c'è la tribù che si diverte a sconcentrarmi nei momenti migliori!

https://youtu.be/XG80xPxzHiI

https://youtu.be/XG80xPxzHiI
https://youtu.be/cfjo7ABTIyE

https://youtu.be/cfjo7ABTIyE

Squat 5 x5 kg 80

https://youtu.be/pAPiKM7st_4
https://youtu.be/iIOYJUVogKI



Trazioni presa prona 5 x5 kg 5 di zavorra

Crunch 3 x 20

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