Allenamento domenicale post pranzo apocalittico dai suoceri.

squat fermo 2"

5x50kg
3x60kg
4x3 70kg
2x80kg
2x1 90kg

panca

8x47kg
6x52kg
6x57kg
5x3 62kg
4x8 57kg

affondi

4x6 40kg

panca inclinata

6x8 30kg

buona serata a tutti.