Oggi
Squat pesantello.
Panca e stacco ovviamente leggeri. Spero fatti bene
https://youtu.be/1qmnRJDVTvY
Oggi
Squat pesantello.
Panca e stacco ovviamente leggeri. Spero fatti bene
https://youtu.be/1qmnRJDVTvY
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Il tuo squat è sempre più solido, però occhio all' affondo, è valido (al foto finish) ma in gara rischieresti di prendere qualche nullo; sacrifica un pochino di velocità in risalita ma scendi 2 centimetri di più
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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