Ciao a tutti,
Domenica allenamento b:

Stacchi 5 x5
Military 5x5
Rematore 5x5
Curl manubri 5x 10
French Press 5x 8

Stacchi ho aumentato un po' dalla scorsa sessione a 72 kg:

https://youtu.be/IgCPCD5dIEA

Rematore 56kg
https://youtu.be/qhZ91C078GE



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