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Discussione: Walk with Joker

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  1. 08-09-2018, 06:34 PM #11
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Predefinito Walk with Joker

    8.9.18

    Pushups 10 x 4serie

    10km camminata mista a corsetta leggera traballante con scappellamento a destra come fosse antani

    Pushups 10 x 2serie

    Bicipiti curl 12 x 3 serie

    Pushups 10 x 2serie

    Bicipiti curl 12 x 1 serie

    Pushups 12 x 1serie

    Pumping come non ci fosse un domani

    Ultima modifica di the77joker; 08-09-2018 alle 07:24 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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