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Discussione: Diario di Daniele !

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  1. 05-09-2018, 12:47 AM #16
    pkmn2
    pkmn2 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Dec 2017
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    99

    Predefinito

    Dopo 3 settimane di stop, causa chiusura della palestra, ho ricominciato con un 3x10 a basso carico, in modo da fare più ripetizioni possibili per migliorare l'esecuzione, prima di iniziare un programma vero e proprio.
    Questo è lo squat 48kg (ultima serie)
    https://youtu.be/HwQt5qcXf5Q
    Grazie a tutti !
    Ultima modifica di pkmn2; 05-09-2018 alle 01:30 AM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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