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Discussione: Diario di ThorSon - Road to Asgard

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  1. #1
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    Dici che è buona? Perché a me non lo sembrava. Soprattutto in panca sento di perdere compattezza (e il fermo è nullo).

    BW 83.0

    Allenamento:
    - Front Squat 3x5x60kg https://www.youtube.com/watch?v=VSes579w0o0
    - Stacco lento con fermi 5x3x80kg https://www.youtube.com/watch?v=rlPdordR2Ps
    - Arnold press 3x10x15kg (7.5+7.5)
    - Chest press con focus sul petto 3x10x50kg
    - Cardio 10'+stretching
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
    Dici che è buona? Perché a me non lo sembrava. Soprattutto in panca sento di perdere compattezza (e il fermo è nullo).
    Ok , con l' andare delle ripetizioni qualche fermo è tirato via, però sui tre esercizi la tenuta complessivamente c'è.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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