Un onda di compensazione per le vacanze

[eraser]

Io mi alleno sempre a cedimento e non vedo il perché no. È anche vero che ho una scheda monofrequenza che per ora mi sta portando dei risultati nonostante tutto che mi alleni con la tecnica non sicuramente corretta (anzi) e mi alleno ancora a casa. Personalmente, non riuscirei mai ad allenarmi a buffer perché comunque mi piace portare il mio corpo al limite cosi poi il giorno dopo mi sento meglio e ancor più carico.

Comunque, ho conosciuto un ragazzo di 1,72cmx92kg che si è fermato per 1 mese e non ha avuto cosi grandi problemi e/o cambiamenti. Ha solo iniziato impostando gli allenamenti iniziali sulla forza piuttosto che sulla massa (quindi, magari, dei 5x5).

Senza offesa, athmoor....ma tu ti alleni a cedimento ( e in mono ) perché sei un neofita.

Quando mi allenavo io, più o meno nel medioevo!, tutti si allenavano a cedimento.
E i medici praticavano i salassi applicando le sanguisughe sui corpi dei poveri pazienti/cavie...

Poi il mondo si è evoluto.

L'uomo ha cominciato a studiare e ad applicare principi scientifici.

Quindi un giorno, spero, anche tu ti allenerai con criterio.
E ti accorgerai di quanti anni hai perso.