In monofrequenza non mi alleno solo io che sono un neofita... anzi, è proprio perché sono un neofita che alcuni mi hanno consigliato il multi per poi passare o comunque mixare il tutto con la mano quando avrò una tecnica decente. Avrai ragione sicuramente, però nel frattempo il mio corpo sta subendo dei cambiamenti nonostante: tecnica insufficiente, alimentazione sicuramente da migliorare, ecc e non è solo pumping... perché a fine allenamento nemmeno mi vedo allo specchio, mi vedo la settimana dopo. Per le performance: per ora sono costante e da quando ho migliorato l'alimentazione ancor di più.Originariamente Scritto da eraser
Senza offesa, athmoor....ma tu ti alleni a cedimento ( e in mono) perché sei un neofita.
Quando mi allenavo io, più o meno nel medioevo!, tutti si allenavano a cedimento.
E i medici praticavano i salassi applicando le sanguisughe sui corpi dei poveri pazienti/cavie...
Poi il mondo si è evoluto.
L'uomo ha cominciato a studiare e ad applicare principi scientifici.
Quindi un giorno, spero, anche tu ti allenerai con criterio.
E ti accorgerai di quanti anni hai perso.
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