Citazione Originariamente Scritto da JJPower Visualizza Messaggio
Panca poi stacco poi di nuovo panca, molto stile Sheiko figo, come sensazioni come è?
Il programma è di Ado o lui ti da solo consigli/direttive e poi ti gestisci tu?
Mi scrive lui il programma settimana per settimana. C’è molta panca anche perché faccio schifo.
Se guardi alla fine ho fatto anche gli affondi ad una gamba quindi è stato
Panca - stacco - panca - affondi
È un programma che è difficile da interpretare, troppo complesso per riuscire a ottenere una chiara vista d’insieme. Nello stesso allenamento potresti dover fare una panca lenta e una panca con fermo sospeso. Sono allenamenti tosti, il livello di impegno anche mentale è alto (almeno per me). Anche perché dall’altra parte c’è il mio allenatore che mi guarda e non voglio concedermi cali di tensione. Ogni allenamento è un esame.

La conclusione è che si porta a casa tanto lavoro tecnico e di diverso tipo.


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