Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Grazie anche se non mi sento per niente solido in panca.
Nello squat ho cercato di trovare una posizione che non mi facesse male al gomito, tra l’altro ho proprio spostato i gomiti ben più avanti del solito, non ho trovato la posizione giusta però.

Nella foto a SX la settimana scorsa, DX oggi



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prova anche a variare la larghezza delle mani sul bilanciere, magari per ora ti serve tenere le mani più distanti tra loro, poi in caso stringi fradualmente