Diario di Romulano

[MrDoc]

A dirla tutta non ho notato tanto neanche il molleggio.

Ma infatti lo sta già correggendo, solo ogni tanto lo fa ancora. Ma ribadisco che è un bello squat, però per migliorare bisogna ricercare le sottigliezze.

[Romulano]

Grazie di nuovo.
Posso benissimo provare a ridurre la stance e l'apertura delle punte. È più difficile ricordarlo...

Intanto oggi ho fatto un po' di stacco tecnico, fermo 2", coppie di ripetizioni fino a 140 kg.
Poi ho pensato di provare una singola a 150 kg, essendo il primo carico che mi toccherà in gara, volevo verificare se ce la facevo.
Buona notizia: è stato abbastanza facile.
Non mi ha minimamente sfiorato l'idea di provare i 160 kg o più, come detto non devo provare massimali.

Video:

Purtroppo vedo che diverse ripetizioni peccano in esecuzione.

Domanda importante sulla cintura:
ho comprato una cintura RDX con leva, l'ho regolata alla misura minima, la prima volta che l'ho messa era strettissima, ora è ancora stretta, ma quando mi posiziono per lo stacco mi dà l'impressione che mi stia un po' più larga.
È possibile che la posizione che assumo influisca su quanto mi stringe?
Non vorrei rischiare quando dovrò andare sui massimali.
Forse conviene aggiungere un buco?

Avrei un'altra domanda, se non disturbo troppo, riguardante la gara. Devo pensare di utilizzare le fasce per il bilanciere o mi affido alla tenuta delle mani nude? Finora non ho avuto problemi, per singole ripetizioni.