diario di kel

[ThorSon]

Dai ragazzo, non mollare. Una giornata no capita a tutti.
Riposati, rilassati e riprovaci. Saliranno

[MrDoc]

Prima la cosa più semplice: la tua stance nello stacco è larga ma non larghissima, io la stringerei di 10 cm ma non è imperativo.

Poi la cosa più importante:

PERCHE'???!!

PERCHE' SEI UN BIGOLO!!!

Al di la delle spiegazioni più evidenti (questo caldo, eventuali fluttuazioni di forma, le tue difficoltà ad allenarti con costanza ) il motivo è banale e se tu guardi (vai a vedere) l' ultima cosa che ho scritto a Romulano ieri seri vedrai che non mi invento nulla a tuo uso e consumo.

Senza una fase di intensificazione non puoi tirare un massimale ragionevole!!! Porcaccia di una vaccaccia!!!

L' allenamento ha una fortissima specificità: se tu stai allenando stacco tecnico e alte ripetizioni con carichi bassi non sei in grado di tirare un massimale.

Esiste una tempistica per tutto...

[betazeta]

L' allenamento ha una fortissima specificità: se tu stai allenando stacco tecnico e alte ripetizioni con carichi bassi non sei in grado di tirare un massimale.

Ecco la riposta.

Ho tagliato la parte del bigolo ma ci stava tutta!!!