fai un circuito con squat, panca e stacco, sei serie da 6 ripetizioni in tutti e 3 i big, basse %, riposo di 60''Originariamente Scritto da Muscia
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Staff : Gym's Boss
fai un circuito con squat, panca e stacco, sei serie da 6 ripetizioni in tutti e 3 i big, basse %, riposo di 60''
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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