Buongiorno ragazzi
Vi aggiorno della situazione : stamattina mi son svegliato con assente ad entrambi gli avambracci, dire che son felice è dir poco! La cosa importante è che ho individuato la causa , e che da questo momento sarò molto più cauto con la seleziobe degli esercizi ( no panca scott, trazioni supine, curl bilanciere dritto, ecc..)... lunedì o martedì tornerò ad allenarmi.
Buon allenamento
Vins