BW 83.1

Allenamento:
- Squat
3x82.5kg https://www.youtube.com/watch?v=XQ5sgGr01ww
3x95kg https://www.youtube.com/watch?v=2fbmQ9SDFLA
1+x105kg (6 colpi) https://www.youtube.com/watch?v=N7mTBa9eV48
PR 125,98

- Panca 3x15x35kg

- Rematore con manubri 3x10x17.5kg

- Cardio 10' + stretching

Onestamente al termine dell'allenamento ero un pelo deluso, considerando che squatto 5gg/week speravo seriamente di fare almeno 7/8 colpi.
Ripensandoci a mente fredda direi che il risultato è buono. In fin dei conti ho fatto 6 colpi con un 85% del massimale provato 3 settimane fa.