Grazie. Direi che ti sei spiegato abbastanza bene.
La formuletta puoi riportarla? Mi interesserebbe. Oppure è una cosa più complicata, tipo una o più tabelle?
Certo! La formula è
PR = Peso * Ripetizioni * 0,0333 + Peso
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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