Altra giornata mono esercizio, panca 74x2x5s e 78x1x3s, poi ho stretto la presa 54x8x2s chest press e basta...
Buona serata
Zio
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pOI TI SEI ALLENATO?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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