Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
Che poi saranno quelli che ti faranno un male cane o saranno comunque stanchissimo il giorno successivo quando invece ti serviranno le energie per gli esercizi dei muscoli grandi.
Eliminare i superset per i muscoli piccoli e mantenere solo un esercizio in 4x12 per stimolarli?
Ho provato a modificare la scheda.