Quando hai finito questo (ed esiste una fase due di questo programma) e testato magari i massimali ragioniamo insieme su un qualche altro programma che possa andarti bene.

Tieni presente una cosa: quasi sempre i programmi che seguo nei miei allenamenti non me li faccio io, me li fa il coach Gianluca Pisano. Qualcosa potrei anche inventarmelo, ma lui ha le conoscenze e l' esperienza per farlo per bene, io no.